Coaching et formation professionnelle
Un ensemble de solutions pour vous aider à être encore plus performant quelque soit votre domaine d'activité et votre objectif
Sportifs, Militaires, Particuliers et Entreprises
mon approche est une nouvelle approche de coaching et de formation originale qui s'appuie sur des Techniques spécifiques d'entraînement mental et physique dont l'objectif est d'Optimiser la Performance sous toutes ces formes particulièrement pour affronter et mieux gérer les situations de stress.
mon approche (TOP: Techniques d'Optimisation de la Performance de Rafael Gonzalez, à ne pas confondre avec les Techniques d'Optimisation du Potentiel du Dr Edith Perreaut-Pierre qui portent aussi les sigles TOP).
Plus qu'une méthode, c'est une philosophie .. une approche personnelle issue des nombreuses années d'expériences en tant qu'Elève, Pratiquant et Formateur dans des multiples activités sportives , professionnelles et personnelles.
Cette nouvelle approche originale combine l'utilisation simplifiée et adaptée des Neurosciences avec le travail d'expérimentation et d'action sur le terrain utilisant des Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente combinés avec des exercices de Préparation Mentale et Physique, le tout complété par de l’Analyse Vidéo.
Une fine combinaison de techniques performantes utilisées dans l'entraînement sportif de haut niveau et la formation de cadres, des instructeurs ou d'entraîneurs adaptées à votre activité sportive, professionnelle ou personnelle.
Mes multiples expériences et mes différents domaines de compétences m'ont permis de développer une méthode personnelle dans le but d'optimiser les performances ou améliorer le quotidien quelque soit le domaine d'activité et le niveau de stress.
Cette nouvelle approche combine 5 grandes domaines du coaching et l'entraînement sportif .
- Arts martiaux
- Coaching
- Entreprises
- Projet haut niveau
- Respiration
- Armée
- Préparation mentale
- Neurosciences
- Analyse vidéo
- Life coaching
- Forces de l'ordre
- Métiers de la sécurité
- Plongée
- Golf
- Football
- Tennis
- Triathlon
COMPRÉHENSION DU FONCTIONNEMENT DU CERVEAU A TRAVERS LES NEUROSCIENCES
VIVRE L'ACTIVATION EMOTIONNELLE GRACE AUX TECHNIQUES D'ACTIVATION EMOTIONNELLE CONSCIENTE
RÉGULER LES EMOTIONS ET S'ENTRAINER POUR OPTIMISER SA GESTION GRÂCE A LA PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE COMBINÉES (PMPC)
OPTIMISER SES CAPACITÉS PHYSIQUES ET MENTALES GRACE A L'ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION
PRENDRE CONSCIENCE ET ANALYSER DE MANIÈRE OBJECTIVE SES REACTIONS ET EVOLUTION GRACE À L'ANALYSE VIDÉO
Retrouvez mes prestations accompagnement VAE sur le catalogue du CPF
Accompagnement VAE
RG Formations
Notre organisme de formation professionnelle certifié Qualiopi
Accompagnement VAE
Validation d'Acquis de l'Experience. Je vous accompagne dans votre démarche VAE pour vous aider à réaliser un dossier complet respectant les critères spécifiques de la VAE. Je vous aide à préparer votre entretien avec le jury pour vous donner un maximum de chances de réussite.
InformationsGestion du stress
Apprendre à réguler les émotions au travail et à la maison. Formation NeuroEmotions et Gestion du Stress. Techniques originales combinant coaching physique et mental pour améliorer la prise de conscience émotionnelle et donc la gestion du stress au quotidien.
InformationsNeuroEmotions Tennis
Une approche qui a fait ses preuves avec des exercices pratiques applicables sur le terrain. Apprendre comment Améliorer la Régulation d’Émotions en Tennis de manière durable grâce aux Neurosciences et aux TAGEC (Techniques d'Activation et de Gestion Emotionnelle).
InformationsPraticien TOP Plongée
La méthode TOP Plongée avec une approche originale de la préparation mentale adaptée à la plongée sous marine. Des formations ou stages spécifiques pour découvrir et appliquer la méthode "TOP-plongée" et ses techniques spécifiquement conçues pour la plongée.
InformationsMon approche sur les réseaux sociaux
Le coach
Autodidacte et passionné de sport et de pédagogie, je navigue entre mes deux passions : La Formation de cadres et le Coaching à Haut niveau.
Après des multiples expériences dans des domaines complètement différents j'ai essayé de trouver les liens communs qui permettent à tout et chacun d'améliorer ses performances , que cela soit dans le sport de haut niveau ou amateur , dans l'entreprise ou dans le vie de tous les jours.
Optimiser son cadre de vie , sa manière de s'entraîner .. prendre conscience et analyser ses actes et/ou ses actions.. voici une méthode globale qui prends en compte tous les éléments qui jouent un rôle dans notre performance quotidienne et qui nous permettent d'évoluer et de nous améliorer de manière durable.
Nous sommes tous nés pour être au TOP, mais il faut emprunter le bon chemin pour y arriver !
RAFAEL GONZALEZ
Spécialiste dans l'optimisation de la performance
DEJEPS Tennis - BEES2 Plongée - Licence STAPS ES
Coach, Préparateur Mental et Physique.
Formateur d'entraîneurs et cadres.
Formateur de Moniteurs de plongée.